【入浴後がカギ！】〜効果的な保湿タイミング〜
こんにちは！こたです！
あなたの
保湿をするタイミング
はいつですか？
「特に決まってない」
洗顔後なら
いつでもいいと思っていませんか？
僕も
以前は、
「お風呂からあがった後なら
いつでもいいでしょ」
と思っていました。
そのため、
しっかりと保湿の効果を感じられたかというと
そんなこともありませんでした。
しかし、
ある時間に保湿をする
と保湿の重要性を
実感することができます！
ということで、今回は
「効果的な保湿のタイミング」
をご紹介します！
「保湿なんて
お風呂からあがったらすればいいんでしょ」
なんて思ってしまいますよね。
しかし、
僕がおすすめする保湿は、
入浴後、
10分以内に保湿ケア
です。
「いやいや、
そんなすぐに保湿できない、、」
僕もそう思っていました。
しかし、
10分以内に保湿をする
ことによって
あなたの肌を
さらに効果的に
保湿できます。
そうすると、
毛穴や脂性肌、ニキビなどが
次第になくなり
毎日が楽しくなります！
なので、
入浴後、ボディケアや髪の乾燥など
たくさんすることがあり、
大変ですが
化粧水、乳液での
保湿を優先してケアをしましょう。
また、
なかなか優先できないあなたは
入浴中に保湿する方法もあります！
これは、
温泉医科学研究所の実験で
検証されており、
しっかりと保湿効果があるそうです。
それでは、
今回は効果的な保湿タイミング
をご紹介しました。
早速、
今晩から
10分以内に保湿
をしましょう！
理想の肌のために
少しでも意識を変えて
スキンケアに取り組みましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
知っていると知らないでは一年後に大きな差が！？ 〜見落としがちなスキンケアの基本〜
こんにちは！こたです！
あなたは
洗顔の時気をつけていること
はありますか？
もちろん気をつけることは
たくさんありますね。
しかし、
意外と見落としがちな点
があるのです！
ということで、今回は
「見落としがちなスキンケアの基本」
をご紹介します！
見落としがちな
スキンケアの基本
とは
洗顔・保湿前の手洗い
です！
あなたは
洗顔、保湿前に
しっかりと手を洗っていますか？
実は僕も
ニキビに悩んでいた時は
手は洗っていませんでした。
そのため、
しっかりと洗顔や保湿をしても
肌は綺麗にはなりませんでした。
しかし、
手を清潔にすることの重要性
を知ることで、
しなかったときよりもとても良くなりました！
そのため、
毎日のスキンケアも
楽しくできるようなりました！
あなたの手は
スマホなど、様々なものを触っています！
なので、
あなたの手は
雑菌だらけなのです！
想像してみてください。
雑菌をニキビ肌に触ることを、、
「気持ち悪い、最悪！！！」
ですよね。
なので、
洗顔、保湿など
顔に触れるときは
手を清潔にしましょう！
ということで
今日から
洗顔前に、まず手を洗いましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
「汗」はニキビの原因なの？ 〜汗をかいたときの注意点！〜
こんにちは！こたです！
今回は
「汗をかいたときの注意点」
についてご紹介します！
「汗をかくとニキビができる」
こんな噂を聞いたことはありますか？
高校生の時、私の友人に
外で遊ぼうと誘ったところ
「汗かくとニキビ出るし、行きたくない」
と言われました。
私はそれを知らなかったため
驚きました。
そこで
後日、皮膚科に行く用事があったため
医師に聞いたところ
「基本的に、
汗をかくことはニキビの原因
にはならない」
そうです。
しかし、
ここで安心してはいけません！
「あること」をしないと、
ニキビがでる可能性があります！
皮膚に雑菌が入り込み
肌荒れ、ニキビ、あせも
ができ大変なことになってしまいます。
その「あること」とは
汗をこまめに拭き取る
です。
当たり前のことですが
とても大切なことです！
特に
汗だけでなく、皮脂の分泌も多い
Tゾーンは注意して
拭きましょう！
また、
肌に負担をかけないように
優しく拭き取ることがポイントです！
それでは、今回は
「汗をかいたときの注意点」
をご紹介しました！
汗をかいたら、すぐに優しく拭く
ことを心がけましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
【毛穴開き、脂性肌に悩む人必見！】化粧水の選び方！
こんにちは！こたです！
あなたは、
どんな化粧水を使っていますか？
使うときに、
「この化粧水は
自分に合っているのかな」
あなたも一度は思ったことはありませんか？
僕も
わけもわからずとにかく
いろんな化粧水を使ってきました。
そのため、
しっかり効果を感じられたかといわれると
そんなことはありませんでした。
しかし、
自分の悩みに合った
美容成分を知ること
で、より効果的に保湿ができます！
そこで、今回は
「毛穴、脂性肌に合った美容成分」
をご紹介します！
化粧水を購入するときに
参考にしてください！
今使っている化粧水成分が
あなたの悩みに合っていなくても
保湿をする面では問題ありません。
しかし、
悩みに合った美容成分を知ることで
さらに効率的に
あなたの悩み解決に繋がります！
それでは
毛穴開き、脂性肌に悩む人
に合った美容成分をご紹介します！
・ビタミンC誘導体
ビタミンC誘導体は
皮脂の分泌を抑える
働きがあります。
肌のテカリに悩むあなたは
ぜひビタミンC誘導体配合の
化粧水を使いましょう！
さらにビタミンC誘導体と
一緒に入っていると、良いのが
・セラミド
・コラーゲン
・レチノール
です！
これらの美容成分は
毛穴に効果的です。
化粧水を購入する際に
確認しましょう！
それでは今回は
毛穴、脂性肌に効果的な
化粧水成分をご紹介しました！
まずは
ビタミンC誘導体を配合する
化粧水を探してみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
無意識にやってない？？ニキビを悪化させる癖！
こんにちは！こたです！
あなたは
自分の顔を触る癖は
わかりますか？？
人間は無意識に
自分の顔を触ってしまうことがあります。
実はその癖は
あなたの肌に
とても良くないのです！
そこで今回は
「ニキビの原因となる顔を触ること」
についてご紹介します！
私も実は
顔を触ってしまう癖がありました。
頬杖や鼻をつまんで
しまうことがありました。
そのせいで
ニキビも治らず、
落ち込んでいる日が
続きました。
しかし、
顔を触る癖を意識することで
触る回数を減らし、
少しずつニキビが減っていきました！
人間の手は
目ではわからなくても
とても雑菌がついていて汚いのです。
あなたが毎日使う
スマホの画面も雑菌だらけです。
それを触った手で
顔を触ってしまうと
ニキビの原因になってしまいます！
「でも、癖だから直すのは難しい、」
そうですよね、癖を直すのは難しいです。
そこで、
直すポイントは
・顔を触るのは良くないと
常に意識する！
・友人や家族に自分の癖を
聞く！
です！
癖はすぐには直らないし
意識することは難しいかもしれませんが、
今から
少しでも触らないことを
意識していきましょう！
それでは、まず
周りの人に自分には
顔を触る癖がないか聞いてみてください！
自分の習慣を見直して
つるつる肌を目指しましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
「まくら」〜意外と知られていないニキビ原因！？〜
こんにちは！こたです！
あなたは
最近いつ「枕カバー」を洗いましたか？？
「え、いつ洗ったっけ、、」
以前は僕も
同じ思いをしていました。
「もしかしたら一か月以上洗ってないかも、、」
そんな日もありました。
そのため、
スキンケアなどを
しっかりしていても
いっこうにニキビが治りませんでした。
しかし、
常にまくらを清潔にする
ことで、急激に肌が改善されたのです！
もし、枕を清潔にしないと
今あるニキビも
治らず、悪化してしまいます。
そうなると、
気持ちまで落ち込んでしまい
普段の生活でも楽しく過ごせません。
しかし、
枕を常に清潔にすることで
今あるニキビも
急激に治しやすくなり
気分も明るくなり、
自信が出てきて
毎日が楽しくなります！
なぜ、
枕を清潔にしなければいけない
かというと、
ある洗剤メーカーの調査では、
寝具の雑菌は
一晩で4倍になり、
1週間後には、12倍まで増えている
のです！！
雑菌が毛穴に入ると
炎症を起こして
ニキビの原因になります。
ニキビができないように、
毎日
まくらを清潔にしましょう！
「毎日なんか洗えない、、」
そんなあなたは、
・何枚か枕カバーを用意する
・清潔なタオルを敷く
ことをしましょう！
寝具にも気をつけて
素敵な肌を目指しましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
そのニキビの原因、本当に知ってる？？
こんにちは！こたです！
今回は
「ニキビのできる場所とその原因」
についてご紹介します！
あなたのそのニキビの原因を知ることで
効率良く治すことができ
早く肌を改善できます！
今までのように
いろんなYouTubeなどを見て
時間をたくさん費やす必要はありません！
効率良く早く改善することで
メイクやオシャレを楽しんだり
鏡の前に立つのが楽しみになります！
また、
人前に立つことを
避けることもなくなります！
好きな人とお互い
目を見てお話ししたいですよね！
ですが、このまま
ニキビの場所と原因を
知らないでいると、
なかなか治らなかったり
ニキビあとが残ってしまう
可能性があります。
時間が経つにつれて
肌も悪化していきます。
肌が汚いと
自信が持てず
好きな人と近くで
目を見て、楽しく話せません。
そんな自分が嫌で
ストレスが溜まり
さらにニキビがひどくなってしまいます。
突然ですが、
この言葉を聞いたことがありますか？
おでこ、あご、左右の頬に
できるニキビで
占いができるものです。
しかし、
これは全くの嘘です。
ニキビができる場所によって
しっかりと原因がある
と言われています！
おでこ、あご、頬の順番で説明します！
・おでこ
原因
・皮脂の詰まり
皮脂腺が多く集まってるため
・髪の毛の汚れ
・シャンプーのすすぎ残し
・ストレス
解決策
・髪の毛を洗うときに
しっかりとすすぐ
・食事にビタミンB群を取り入れ
皮脂の分泌を抑える
・しっかりと睡眠時間を確保する
・あご
原因
・皮脂の詰まり
汗腺が少なく乾燥しやすいが、
皮脂腺が多いため
・ホルモンバランスの乱れ
解決策
・あごニキビはとにかく
ホルモンバランスを整える
ホルモンバランスを整えるには
午後10時から午前2時の間に寝る
ことが大切です。
・頬
原因
・乾燥
皮脂の分泌が少ないため
・化粧の際に残った汚れ
・ホルモンバランスの乱れ
解決策
・保湿をしっかりする
・クレンジングを意識的にしっかりとする
・あごニキビと同じように
午後10時〜午前2時の間に寝る
あなたに思い当たる
ニキビはありましたか？
今回は
ニキビの場所と原因を
ご紹介しました！
それではまず、
今あるニキビの解決策を確認してみてください！
自分のニキビの
原因をしっかりと理解して
つるつる肌をめざしましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
